Lichttherapie omvat verschillende methoden om klachten en ziekten te verlichten die vooral in de donkere periode van het jaar veel mensen parten spelen. Moderne technologie maakt het mogelijk om met speciale daglichtlampen, lichtwekkers of infrarood-roodlichtlampen bijvoorbeeld de gevolgen van verkoudheid of winterdepressies tegen te gaan.
Wij voeren een selectie van verschillende apparaten voor lichttherapie, die we hieronder aan u willen voorstellen.
Waar worden daglichtlampen gebruikt?
Misschien hebt u ook al ervaring met winterdepressies. Veel mensen hebben in de wintermaanden met weinig daglicht last van stemmingswisselingen of neerslachtigheid. Vaak is vitamine-D-tekort hiervan een oorzaak. De stralen van de zon zorgen ervoor dat het lichaam deze vitamine zelf kan aanmaken. Als u in de herfst of winter maar zelden in de zon komt, kan dit mogelijk leiden tot een verminderde vitamine-D-productie. Het kunstmatig opgewekte "zonlicht" van daglichtlampen helpt u daarom vooral als u door uw werk of ziekte maar zelden het huis uit komt.
In noordelijke landen, bijvoorbeeld in Scandinavië, waar in de wintermaanden de zon nauwelijks te zien is, staan daglichtlampen praktisch in elk huishouden.
Waar u bij het gebruik van daglichtlampen op moet letten:
-
Houd minimaal 15 tot 20 cm afstand van de lamp.
-
Gebruik lampen met een lichtsterkte van 10.000 lux niet langer dan 30 minuten achter elkaar.
-
Begin uw sessies met kortere intervallen van 10 tot 20 minuten.
-
Plaats de daglichtlamp zo dat uw gezicht - bijvoorbeeld tijdens het werken aan het bureau - volledig wordt beschenen.
-
Het licht moet ook op het netvlies van de ogen vallen - draag tijdens lichttherapie geen zonnebril.
-
Voor een optimale werking van de therapie moet de daglichtlamp dagelijks gedurende meerdere weken worden gebruikt.
-
Houd licht ontvlambare materialen uit de buurt van de hete lamp.
Daglichtlampen kopen
Wij voeren bijvoorbeeld hoogwaardige daglichtlampen van het merk Beurer.
Dit model beschikt over een praktische bediening met één knop en is dankzij zijn compacte formaat van 23,6 x 15,6 x 2,6 cm ideaal voor het bureau of onderweg.
Het verlichtingsoppervlak heeft de afmetingen 20 x 12 cm en werkt met ledtechnologie.
Het licht van de lamp is uv-vrij en flikkervrij met een lichtsterkte van 10.000 lux.
Dankzij een flexibel monteerbare standaard kan de lamp zowel verticaal als horizontaal worden gebruikt.
Ontspannen wakker worden met de lichtwekker
Als u moeilijk in slaap valt, kunt u lichtwekkers ook omgekeerd gebruiken en het licht langzaam dimmen terwijl u zachtjes naar dromenland glijdt.
Het rode licht - oma's huismiddeltje bij verkoudheid
Een van de bekendste vormen van lichttherapie is bestraling met rood licht. Velen van u kennen dit vast nog uit hun jeugd: als u verkouden was, haalde moeder of oma een roodlichtlamp tevoorschijn. De lichtstralen moesten aangenaam verwarmen en het slijm in de bijholten losmaken.
Maar de intensieve warmtebestraling door rood licht kan ook worden gebruikt voor de behandeling van andere klachten. Zo helpt deze bijvoorbeeld ook bij:
-
Spanningen in de spieren
-
Fibromyalgie
-
Spit
-
Reumatische aandoeningen
-
Middenoorontstekingen
De aangename werking komt door de zogenaamde diepe warmte, veroorzaakt door de infraroodlichtstralen van de roodlichtlamp. Meteen na het inschakelen voelt u hoe het licht van de lamp tot zijn recht komt.
Roodlichtlampen kopen
In ons assortiment vindt u bijvoorbeeld infraroodlampen van fabrikant Beurer. Deze roodlichtlampen zorgen met een vermogen van 500 watt voor een zeer intensieve bestraling. De lampenkap kan in vijf verschillende standen worden gezet, zodat deze voor u zo comfortabel mogelijk is.
Dankzij de antislipvoet staat het apparaat op alle vlakke oppervlakken stevig.
Bij het gebruik van roodlichtlampen moet u zeker op een aantal zaken letten:
-
Kijk nooit rechtstreeks in het licht - houd uw ogen tijdens de behandeling gesloten.
-
Houd alle licht ontvlambare materialen uit de buurt van de hete lamp.
-
Houd minimaal 50 centimeter afstand en raak het glas niet aan wanneer de lamp aanstaat.
-
Gebruik de roodlichtlamp niet langer dan 10 tot 15 minuten achter elkaar.
-
Controleer vóór het inschakelen of het apparaat op een vlakke ondergrond staat en niet kan omvallen.
