Toegankelijk in de badkamer - de seniorvriendelijke badkamer

Om drempelvrij te zijn, moet een badkamer zo veel mogelijk ruimte bieden

Basisvoorwaarden voor een seniorvriendelijke badkamer

Allereerst moet elke seniorvriendelijke badkamer voldoende ruimte bieden. Stijfheid op latere leeftijd maakt veel bewegingen onbeholpen, waardoor armen en benen soms verder moeten uitslaan. Loophulpmiddelen of rolstoelen hebben veel ruimte nodig om te manoeuvreren en te draaien. Een seniorvriendelijke en drempelvrije badkamer moet dus zo groot mogelijk zijn, zodat men er met de rolstoel naar binnen kan rijden en kan keren.

De veiligheid is het volgende belangrijke punt. Valpartijen behoren tot de meest voorkomende ongevallen in huis onder ouderen. In de badkamer is het risico groter, omdat er altijd natte plekken op de tegels kunnen ontstaan. Ook het in- en uitstappen uit het bad of een toiletbezoek vereist zonder hulpmiddelen een zekere kracht en coördinatie.

Antisliphulpmiddelen zorgen ervoor dat u veilig kunt lopen en staan in de badkamer. Antislipmatten kunnen in douches en badkuipen worden gelegd. Ook badkamertapijten moeten een antisliponderkant hebben, zodat ze bij vocht niet in een vliegend tapijt veranderen. Zitgelegenheden zoals douchestoelen of douchekrukjes maken de lichaamsverzorging comfortabeler en zijn eveneens beveiligd tegen wegglijden.

Wie moeite heeft met zijn evenwicht, kan ook op een stabiele ondergrond gaan wankelen. Altijd binnen handbereik aanwezige handgrepen aan de muren bieden hierbij een veilige steun. Ook bij toiletten, wastafels en overal waar men zich anders moet afzetten, zijn hand- en steunbeugels zinvol.

In een seniorvriendelijke badkamer moet het risico op vallen zo veel mogelijk worden uitgesloten

Daarnaast moeten alle obstakels worden verwijderd, zodat de badkamer opgeruimd is en alles veilig opgeborgen staat. Voor mensen met een visuele beperking is het bovendien erg belangrijk dat alles een vaste plaats heeft en dat er niets rondslingert wat ze per ongeluk kunnen omstoten.

Het spreekt voor zich dat glazen en andere breekbare decoratievoorwerpen niet thuishoren in een seniorenbadkamer. Om het risico op verwondingen te minimaliseren, wordt aangeraden te kiezen voor meubels, wastafels en kranen met rondingen in plaats van hoeken. Het doet ook minder pijn om je aan een rond oppervlak te stoten.

Hoe kan het gebruik van het toilet worden vergemakkelijkt?

Het gebruik van het toilet onder lichamelijk beperkte omstandigheden kan aanzienlijk worden vergemakkelijkt door verschillende hulpmiddelen te gebruiken.

Een toiletverhoger wordt eenvoudig op het normale toilet geplaatst, waardoor een hogere zithouding mogelijk wordt. Zo kunnen senioren bijna vanuit stahoogte op het toilet gaan zitten en hoeven ze niet diep voorover te bukken. Dergelijke toiletverhogers hebben bovendien als voordeel dat ze eenvoudig kunnen worden verwijderd en verwisseld wanneer iemand anders het toilet wil gebruiken.

Toiletgebruik zou in principe niet onnodig veel tijd in beslag moeten nemen, omdat de druk van de toiletbril tijdens het zitten de bloedstroom in de benen belemmert. Wat voor jonge, gezonde mensen geen probleem is, kan dat voor ouderen met veneuze aandoeningen wel degelijk zijn. Daarom bestaan toiletverhogers meestal uit zachte, meegevende materialen.

Wc-verhogers worden aangeboden in varianten met of zonder deksel, of als toiletverhogers met armleuningen.

Een eenvoudig alternatief wanneer geen toiletverhoger nodig is, is een gewatteerde wc-bril. Deze van zacht kunststof gemaakte toiletbrillen zorgen voor comfortabel zitten en passen op alle standaardtoiletten.

Wat als er ook buiten de badkamer een oplossing voor toiletgebruik nodig is? Zowel in verzorgingsinstellingen als in huishoudens met meerdere zorgbehoevenden komt het regelmatig voor dat de badkamer bezet is. Bovendien kunnen aandoeningen zoals incontinentie ervoor zorgen dat er een toilet binnen handbereik beschikbaar moet zijn.

Toiletstoelen zijn de ideale oplossing en moeten dan ook beschikbaar worden gesteld. Gebruikers kunnen op een toiletstoel gaan zitten zoals op een gewone stoel. Het zitvlak heeft echter een uitsparing waarin een toiletemmer wordt vastgezet. Toiletemmers kunnen na gebruik snel worden verwisseld, terwijl het zitvlak eenvoudig kan worden gedesinfecteerd - de toiletstoel is in een handomdraai weer klaar voor gebruik.

Een toiletrolstoel gaat - of rijdt - zelfs nog een stap verder, omdat hij zich vrij op wielen kan verplaatsen. En in geval van twijfel zelfs terwijl hij wordt gebruikt.

Het eenvoudige alternatief voor een toiletrolstoel - vooral interessant voor ziekenhuizen en verpleeghuizen - is een verrijdbaar steunframe voor toiletemmers.

Toiletemmers zijn doorgaans inclusief handvat en deksel afzonderlijk verkrijgbaar en kunnen in noodgevallen ook alleen als po worden gebruikt. Het deksel houdt onaangename geurtjes tegen als u niet meteen aan legen toekomt.

Overigens kan elk standaardtoilet met een eenvoudig bidetbakje voor zitbaden of het reinigen van de intieme zone worden omgebouwd. Deze kunststof bakjes worden als inzetstuk aan de toiletpot bevestigd en kunnen in een autoclaaf worden gesteriliseerd.

Hoe wordt een douche veiliger en comfortabeler voor senioren?

In een normale douche wordt staand gedoucht. Maar staan op een nat oppervlak brengt bij ouderdomsklachten zoals evenwichtsproblemen of krachtsverlies risico's met zich mee. Een val op de harde vloer kan leiden tot ernstig letsel, zoals de gevreesde dijbeenhalsbreuk. Idealiter is de douchebak in de vloer verzonken, zodat de douchevloer zich op dezelfde hoogte bevindt als de badkamervloer. Zo hoeft u bij het instappen geen drempel over te stappen.

Enkele eenvoudige hulpmiddelen verhogen de veiligheid al aanzienlijk - ook en juist in douches die niet drempelvrij zijn uitgevoerd.

Veiligheidsdouchematten zijn gemaakt van antislipmaterialen zoals zacht rubber of thermoplastisch elastomeer (TPE). Bij veel modellen vergroten noppen of de groeven op het oppervlak de stabiliteit. Dankzij zuignappen aan de onderzijde kunnen deze matten bijzonder stevig in de douche en het bad worden bevestigd. In tegenstelling tot de vroeger vaak gebruikte, permanent vastgelijmde antislipmatten kunnen moderne veiligheidsdouchematten op elk moment worden verwijderd. Daardoor kunnen ze ook gemakkelijker aan alle kanten worden gereinigd. Sommige TPE-matten kunnen zelfs in de wasmachine worden gewassen.

Handgrepen zijn verkrijgbaar in veel varianten voor de douche en het bad, maar ook voor bevestiging aan de muur op andere plaatsen in de badkamer. Het is belangrijk om hierbij te letten op hoogwaardige materialen zoals roestvrij staal of slagvast kunststof. Het oppervlak moet een goede grip bieden - bijvoorbeeld door noppen of groeven voor de vingers.

Douchekrukjes kunnen als stabiele zitgelegenheid rechtstreeks in de douche worden geplaatst. Antislipvoetjes van rubber houden de krukjes stevig op hun plaats, ook wanneer het douchewater stroomt. In hoogte verstelbare modellen kunnen aan de lichaamslengte van de gebruikers worden aangepast. De meeste douchekrukjes kunnen meerdere keren in hoogte worden versteld. Vooral als u een kleine of smalle douchecabine veiliger en comfortabeler wilt maken, is het een goed idee er een douchekrukje in te zetten.

In de zorg zijn douchekrukjes met een geïntegreerde draaischijf bijzonder nuttig. De verzorgende kan buiten de douche blijven staan en de patiënt met minimale inspanning op het krukje draaien. Vooral bij grotere of wat zwaardere personen verloopt de verzorging zo aanzienlijk gemakkelijker.

Naast eenvoudige krukjes worden bijvoorbeeld ook douchestoelen met arm- en rugleuningen aangeboden. Natuurlijk zijn deze stoelen comfortabeler, maar ze nemen meestal meer plaats in dan een eenvoudig krukje. Bijzonder ruimtebesparend zijn daarentegen opklapbare douchestoelen, die stevig aan de muur kunnen worden gemonteerd. Indien nodig worden ze eenvoudig uitgeklapt, net als een klapstoel in de bioscoop. Natuurlijk kan een opklapbare douchestoel ook in andere vertrekken van het huis worden geïnstalleerd als ruimtebesparende zitgelegenheid.

Doucherolstoelen zijn waterbestendige verzorgingsrolstoelen met zachte wielen, waarmee de patiënt in douches zonder drempel wordt gereden. Combinatieoplossingen van toiletstoelen en doucherolstoelen, zoals de verrijdbare douche- en toiletrolstoel van Behrend, zijn geschikt voor patiënten die bijzonder veel verzorging nodig hebben.

Vertrouw niet alleen op afzonderlijke van de genoemde hulpmiddelen voor de badkamer. Combineer matten, handgrepen en mogelijke aanpassingen om maximale veiligheid en toegankelijkheid te bereiken.

Hoe wordt baden ondanks een beperking weer ontspannend en aangenaam?

Baden moet een ontspannende en aangename ervaring zijn die geen inspanning kost. Natuurlijk wordt het moeilijk wanneer al het instappen in het bad door een gebrek aan lichaamskracht of stijve gewrichten een risico op ongevallen vormt.

Verschillende instaphulpmiddelen en handgrepen voor bad en douche maken het betreden van het bad eenvoudiger en veiliger. Instaphulpmiddelen bestaan vaak uit buisconstructies die aan de badrand worden bevestigd. Stelschroeven en rubberen bekledingen houden het steunframe stevig op zijn plaats.

Om de instaphoogte in het bad te verlagen, kunnen aan de buitenkant badopstapjes of opstapplanken worden aangebracht. Badopstapjes zijn antislipmatten die vaak nog op de gewenste hoogte kunnen worden aangepast.

Draaibare liften zijn de optimale oplossing voor rolstoelgebruikers, omdat ze daarmee veilig uit de zitting kunnen worden getild en in het bad kunnen worden neergelaten. Het gaat echter om ingewikkelde en niet bepaald goedkope constructies. Hoe dan ook moet een veilige zithouding in het bad gewaarborgd zijn. Een badlift of opblaasbaar badkussen kan worden gebruikt om de zithoogte van de badende persoon te verhogen. Zo wordt voorkomen dat zorgbehoevenden onder water glijden.

Omdat deze hulpmiddelen vergelijkbaar werken met een zitlift, zijn ze ook geschikt om te helpen bij het uitstappen uit het bad. Op een opblaasbaar badkussen kan een patiënt bijvoorbeeld door het kussen verder op te pompen steeds verder omhoog worden gebracht.

De eenvoudigste oplossing om veilig in het bad te zitten is een badzitje. Zo'n zitje is in de breedte verstelbaar en kan in baden van elke grootte worden gehangen.

Voor meer comfort en betere toegang voor zorgverleners kunnen ook draaibare badzitjes worden gebruikt.

Tijdens het baden bestaat voor verzwakte personen het gevaar dat ze wegglijden en onder water raken. Een badverkorter helpt om steun te bieden. Dit hulpmiddel wordt met zuignappen stevig op zijn plaats gehouden. De stabiele plank kan bovendien in afstand worden versteld, zodat de voeten er comfortabel tegenaan kunnen steunen. Uiteraard is hij daardoor ook geschikt voor kleinere personen of kinderen.

Om te voorkomen dat badende senioren of zorgbehoevenden met hun achterhoofd tegen het bad stoten, kunnen veiligheids-hoofdkussens aan het hoofdeinde van het bad worden bevestigd. Deze hoofd- of nekkussens bestaan uit zachte materialen, zoals TPE-kunststof, en worden met zuignappen op hun plaats gehouden. Tijdens het baden kan het hoofd er comfortabel tegenaan worden geleund.

Verschillende aanpassingen kunnen het gebruik van het bad verder vergemakkelijken - meer daarover verderop.

Een badkamer barrièrevrij verbouwen - welke mogelijkheden zijn er?

Bad- en douchehulpmiddelen maken het gebruik van de badkamer en de sanitaire voorzieningen gemakkelijker. Vooral bij ernstigere lichamelijke beperkingen is het echter raadzaam om de hele badkamer senioren- of mindervalidenvriendelijk te laten verbouwen. Zo worden rolstoelgebruikers in niet-barrièrevrije badkamers soms geconfronteerd met uitdagingen waar mensen met gezonde benen niet over hoeven na te denken.

Voorbeeld: rolstoelgebruiker in de badkamer

De obstakels voor rolstoelgebruikers beginnen al bij het bereiken van de sanitaire voorzieningen. Gelukkig hebben veel woongebouwen tegenwoordig ruime liften en zijn openbare gebouwen voorzien van rolstoelhellingen. Ook in overheidskantoren, scholen en kantoren, evenals op treinstations, luchthavens enzovoort, zijn rolstoeltoegankelijke toiletten aanwezig. De echte problemen ontstaan bij het gebruik van niet-aangepaste badkamers.

Zo is er vaak geen ruimte om de rolstoel comfortabel door de deur te manoeuvreren of naast het toilet te parkeren. De wastafel is te hoog om vanuit zittende positie de handen goed te kunnen wassen.

Rolstoelgebruikers van alle leeftijden hebben toiletten nodig die aan hun behoeften zijn aangepast

Bovendien mogen er zich geen kasten onder de wastafel bevinden, zodat er voldoende ruimte is om de rolstoel dicht genoeg naar voren te rijden. Anders zouden rolstoelgebruikers ver voorover moeten buigen of proberen zich op te drukken om de wastafel te bereiken.

Jezelf in de spiegel boven de wastafel bekijken is in een rolstoel alleen mogelijk als de spiegel kan kantelen. De bediening moet bovendien laag genoeg zijn aangebracht. De douche kan alleen met instaphulpmiddelen worden gebruikt en moet speciale zitmogelijkheden voor rolstoelgebruikers hebben. Rolstoeltoegankelijke douches kunnen idealiter met doucherolstoelen worden betreden.

Toiletpapier, handdoeken of verzorgingsproducten zoals zeep en lotions moeten zittend binnen handbereik zijn. Maar ook planken, kasten en opbergvlakken zijn meestal veel te hoog aangebracht.

Veel van de hier beschreven problemen kunnen al tijdens een bezoek aan vrienden tot hindernissen leiden. Natuurlijk beperkt de beschikbaarheid van rolstoeltoegankelijke badkamers ook de keuze van werkplek voor rolstoelgebruikers.

Al deze problemen in de badkamer kunnen worden voorkomen als de ruimte overeenkomstig wordt aangepast. De eigen badkamer zou dus op zijn minst barrièrevrij moeten worden ingericht. Voor de kosten kunnen rolstoelgebruikers doorgaans een tegemoetkoming van de zorgverzekeraars ontvangen.

Natuurlijk kunnen badkamers ook zo worden ingericht dat zowel mensen met als zonder lichamelijke beperkingen er gebruik van kunnen maken.

Veel sanitairinstallateurs bieden verbouwingsoplossingen aan en beschikken over de nodige ervaring met barrièrevrije badkamers. Sommige bedrijven zijn zelfs gespecialiseerd in badkamerrenovatie. Informeer gewoon bij de bedrijven in uw omgeving. Vraag tijdig na of u voor de verbouwing van uw ruimtes een vergunning moet aanvragen.

Het bad ombouwen tot een douchecabine

Als het bad volledig wordt verwijderd, kan de vrijgekomen ruimte worden gebruikt voor een douchecabine met een gelijkvloerse instap. Maak gebruik van de gelegenheid van zo'n barrièrevrije badkamerrenovatie om de douche ook aan te laten passen voor gebruik door mensen die zorg nodig hebben.

Deze douche biedt veel ruimte voor rolstoelgebruikers

Zo kan de douchevloer van een antisliplaag worden voorzien. Zitmogelijkheden zoals klapzitjes of een voetsteun als hulpmiddel bij het wassen kunnen direct worden geïnstalleerd. Ook een goed bereikbare handdoekhouder bij de douche is belangrijk - men zou niet met natte voeten door de ruimte moeten lopen om een handdoek te pakken.

Volledig glazen douchecabines met douchedeuren vergemakkelijken ook het werk van verzorgende personen. Zo kunnen zij van buiten de douche helpen bij de lichaamsverzorging zonder doorweekt te raken. De transparante cabine wordt gemaakt van kunststof of veiligheidsglas.

Voor de douchevloer moeten met het oog op drempelvrije toegankelijkheid minimale afmetingen in acht worden genomen. Om de douche met een rolstoel te kunnen gebruiken, moet deze volgens de DIN-norm bijvoorbeeld een vrije oppervlakte van minimaal 1,5 bij 1,5 meter hebben.

De vloer van vrij toegankelijke douches is overigens iets verlaagd om te voorkomen dat water naar de rest van de badkamer wegloopt. Natuurlijk kunnen oude douches met een verhoogde douchebak eveneens geschikt worden gemaakt voor senioren en drempelvrij worden verbouwd.

Deuren en instappen voor badkuipen installeren

Als het bad moet blijven, kan het door het gebruik van deuren of instappen geschikt worden gemaakt voor senioren. Het inbouwen van een deur in een al geïnstalleerd bad is snel en zonder problemen geregeld. Hoe lager de instaphoogte van de deur, hoe comfortabeler het later is om in te stappen. Baddeuren worden absoluut waterdicht afgedicht. Eén klein nadeel: het badwater kan pas na het instappen en sluiten van de deur worden ingelaten.

Baddeuren vormen een uitstekend compromis om het bad zowel voor mensen met als zonder beperkingen bruikbaar te maken.

Er kan ook worden gekozen voor een badinstap zonder deur. Deze variant is zeker goedkoper en maakt het gemakkelijker om in het bad te stappen. De badkuip is dan echter alleen nog geschikt om te douchen en niet meer om in te baden.

Zitbad

Een zitbad heeft een vast geïntegreerde zitbank of op zijn minst een zitkom. Daarin kunnen baders veilig en comfortabel plaatsnemen en hoeven ze hun lichaamsverzorging niet staand te doen.

Het toilet verbouwen

De meeste toiletten zijn relatief laag - meestal nog geen halve meter hoog. Laat een wandtoilet op een hogere positie installeren. Zo kunt u op latere leeftijd vanuit een comfortabele staande positie gaan zitten en hoeft u bij het opstaan maar een heel korte afstand af te leggen. Houd er echter rekening mee dat een wandtoilet later niet meer op een nieuwe hoogte kan worden geplaatst zonder de hele muur te moeten slopen.

De eerder beschreven toiletverhogers bieden natuurlijk een voordelig alternatief en kunnen ook later nog flexibel worden aangepast. Daarnaast kunnen handgrepen aan de muur naast het toilet worden verankerd.

Een douchetoilet met waterstraal is bijzonder praktisch en hygiënisch, omdat het de anus automatisch met een waterstraal reinigt. Dergelijke speciale toiletten beschikken doorgaans ook over föhnsproeiers, die de billen daarna drogen. Daardoor is afvegen met toiletpapier, waarvoor veel beweging nodig is, niet langer nodig.

Natuurlijk moet ook een douchetoilet grondig worden gereinigd. Hoewel de watersproeier en de sproeikoppen achter beschermkappen verborgen zijn, kan zich langs de randen daarvan vuil ophopen.

De wastafel aanpassen aan de behoeften

De wastafel moet extra stevig worden bevestigd. Vooral moet worden voorkomen dat gebruikers rechtstreeks op de wastafel steunen. Daarom is het raadzaam om aan weerszijden van de wastafel steunbeugels te plaatsen.

Hendels zijn beter dan ouderwetse draaiknoppen, die soms erg stroef kunnen zijn. Als u met de hendel met één hand de watertemperatuur en de waterdoorstroming kunt regelen, blijft de andere hand vrij om zich aan een handgreep vast te houden. Voor rolstoelgebruikers moet de wastafel lager worden geplaatst. De ruimte onder de wastafel moet vrij zijn.

Ruimteproblemen oplossen

In zeer kleine badkamers kan dit problematisch worden. Maar zelfs als er maar enkele vierkante meters beschikbaar zijn, zijn er oplossingen voor de verbouwing te vinden. U moet verkleinen wat verkleind kan worden en alle meubels en voorwerpen die niet echt nodig zijn uit de ruimte verwijderen.

Als de bouwkundige staat het toelaat, kan ook voor de voorhamermethode worden gekozen om muuropeningen te maken of ruimtes samen te voegen. Ook voor deze grondige vernieuwing van de badkamer zijn er ongetwijfeld gespecialiseerde bouwbedrijven en sanitairinstallateurs te vinden. Ook hierbij wijzen we erop dat de benodigde officiële vergunningen moeten worden aangevraagd.

De seniorvriendelijke badkamer tijdig plannen

U kunt de seniorvriendelijke verbouwing het beste al lang van tevoren plannen. Ook als u nog enkele jaren van uw pensioen verwijderd bent, is het verstandig om bij badkamerrenovaties en verbouwingen vanaf een bepaalde leeftijd vooruit te denken. Het is raadzaam de badkamer thuis zo in te richten dat deze indien nodig eenvoudig seniorvriendelijk kan worden verbouwd.

Het is immers vrijwel onmogelijk om vooraf te voorspellen wanneer en in welke vorm de eerste ouderdomsklachten optreden.

Ook barrièrevrije badkamers kunnen gezellig en mooi zijn

Subsidie voor de badkamerrenovatie aanvragen

Wie vanwege een handicap of ouderdomsklachten een zorgindicatie heeft, kan soms een aanzienlijk deel van de kosten voor de badkamerrenovatie vergoed krijgen van de zorgkas.

Omdat een uitgebreide badkamerrenovatie erg duur kan worden, raden we aan te controleren of u hiervoor subsidies kunt krijgen.